展望：追求健康和長(cháng)壽，讓生活中時(shí)刻變得充滿(mǎn)活力和能量，是每個(gè)中國人在黨和國家領(lǐng)導下，實(shí)現共同富裕必不可少的前提條件，為了提高生活質(zhì)量，時(shí)刻保持健康狀態(tài)和預防各種突如其來(lái)的疾病，如何提取出對潛在危害幸福生活質(zhì)量的影響因素，就顯得尤為重要，Ubepure氫博士以身作則，并時(shí)刻關(guān)愛(ài)著(zhù)每位中國人的飲水健康和身心健康問(wèn)題，為追求健康的人群根據國內外論文提供更加真實(shí)，可信，有實(shí)驗依據的研究結果，而不是所謂設社交媒體上的人云亦云，失去了獨立判斷的能力，是Ubepure氫博士義不容辭的社會(huì )責任和使命。在當今高速發(fā)展的社會(huì )當中，每個(gè)人都在拼了命的向前跑，卻時(shí)常忘記提醒自己，身體才是革命的本錢(qián)，如果沒(méi)有身體持續健康的燃料，那么無(wú)數突如其來(lái)的疾病也都會(huì )隨風(fēng)而來(lái)，而疾病的發(fā)生也常常跟一個(gè)人的情緒，工作生活壓力，習慣息息相關(guān)，而今天我們探討的是情緒，焦慮，自主神經(jīng)功能引發(fā)的抑郁癥，衰老等深度話(huà)題，而富氫水是否對這類(lèi)人群能起到積極的作用來(lái)展開(kāi)交流的。Ubepure氫博士的知識便利貼提醒：慢性氧化應激和炎癥是可能導致整個(gè)中樞神經(jīng)系統惡化最有殺傷力的氣步槍?zhuān)ぷ鲏毫?，情緒高強度負荷作用下，是引發(fā)氧化應激增加的罪魁禍首，今天我們就不對這兩個(gè)論點(diǎn)進(jìn)行說(shuō)明和闡述，科學(xué)和醫學(xué)上已經(jīng)有無(wú)數論文和實(shí)踐性證明，如果讀者感興趣，可以自己上各大醫學(xué)和科學(xué)載體進(jìn)行查詢(xún)。
所以問(wèn)題回到一個(gè)焦點(diǎn)上面來(lái)，慢性氧化應激和炎癥。
而如果能防止生活和工作壓力引起的氧化應激累積，也就有助于維持較高的生活質(zhì)量和改善衰老提出解決路徑。而氫具有抗氧化活性，可以預防炎癥，因此對于減少氧化應激的累積，是恢復整個(gè)中樞神經(jīng)功能健康和針對性的抑郁癥治療起到潛移默化的作用。本次實(shí)驗驗證探究方向：連續飲用富氫水是否對減少氧化應激的積累產(chǎn)生積極的作用，從而讓人身心保持健康。
研究每天飲用600毫升富氫水一個(gè)月對參加實(shí)驗的人群提高生活質(zhì)量的影響。參與調查的總共有26位消費者群體（13名女性，13名男性，平均年齡區間25歲-50歲）被隨機分配到一組口服富氫水和普通純凈水，持續飲用一個(gè)月后，靜息狀態(tài)下，進(jìn)行K6評分和交感神經(jīng)活動(dòng)變化率監視（治療前/后），經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間的跟蹤表明，飲用富氫水的群體變化率明顯低于飲用無(wú)氫水的變化率，驗證了一開(kāi)始的結論：飲用富氫水對減少氧化應激的積累產(chǎn)生積極的作用，讓中樞神經(jīng)（抑郁癥，焦慮癥，失眠等情況）產(chǎn)生治療和積極的作用。話(huà)不多說(shuō)，我們看看國外這次深度科學(xué)實(shí)驗吧（本實(shí)驗是根據世界醫學(xué)協(xié)會(huì )人類(lèi)受試者醫學(xué)研究倫理原則守則進(jìn)行的，并在 UMIN 臨床試驗注冊處注冊（編號：UMIN000022382），所有參與者均提供了參與研究的書(shū)面知情同意書(shū)）
自主功能測試階段：
使用最大熵方法對來(lái)自心電圖的 RR 間隔變化和作為光電容積描記（加速容積描記）二階導數的 aa 間隔變化進(jìn)行頻率分析，該方法能夠從短時(shí)間序列數據估計功率譜密度，并且足以檢查短時(shí)間不同條件下心率變異性的變化。功率譜分辨率為 600 Hz。對于頻率分析，低頻分量功率 (LF) 計算為 0.04-0.15 Hz 頻率范圍內的功率，高頻分量功率 (HF) 計算為 0.15-0.4 頻率范圍內的功率赫茲。HF是迷走神經(jīng)介導的，而LF源自從各種交感和迷走神經(jīng)的機制。在原始文章中用作交感神經(jīng)活動(dòng)的標志物。根據之前的研究，在進(jìn)行 3 分鐘自主神經(jīng)功能測試之前，進(jìn)行了 1 分鐘的練習測試。這些測試的可靠性已經(jīng)得到證實(shí)。
血樣分析：
從肱靜脈采集血樣。每個(gè)實(shí)驗日的血液采樣量為 13 mL。因此，我們在研究中四次（每個(gè)實(shí)驗日一次）收集了血液樣本。用于血清分析的血樣以 1,470 × g離心4°C 下 5 分鐘。使用 BNII 分析儀通過(guò)粒子增強免疫比濁法評估每個(gè)血清樣品中高敏C反應蛋白（hs-CRP）的濃度。用活性氧代謝物衍生化合物（d-ROMs）測試評估每個(gè)血清樣品中的氧化活性，而用生物抗氧化電位（BAP）測試測量抗氧化活性（ Diacron International) 使用 JCABM1650 自動(dòng)分析儀 (JEOL, Tokyo, Japan)。48 ROM 的濃度以 Carrateli 單位表示（1 CARR U = 0.08 mg 過(guò)氧化氫/dL）。49氧化應激指數 (OSI) 使用以下公式計算：OSI = C × (d-ROMs/BAP)，其中C表示標準化系數，將健康個(gè)體的平均 OSI 設置為 1.0 (C = 8.85)。所有上清液都儲存在 -80°C 。
每日白天日報：
記錄代表卡路里消耗和身體活動(dòng)量（METs × 時(shí)間）的每日白天活動(dòng)。每日日記保存 4 周，包括關(guān)于疲勞的信息（基于視覺(jué)模擬量表，從 0，代表“不疲勞”，到 100，代表“完全疲憊”）剛剛醒來(lái)后和睡前，睡眠時(shí)間，身體狀況（1，良好；2，正常；或 3，差）和特殊事件（如果當天與平常不同：1，否；或 2，是）。我們仔細地檢查每四個(gè)星期的每天日記，在2次，3次和4次實(shí)驗天。
最后統計分析：
首先，我們檢驗測試了每個(gè)測量參數的正態(tài)性（參數或非參數分布）。根據 檢驗的結果，數值表示為平均值 ± 標準偏差或中位數和四分位距。在對參數參數的方差進(jìn)行雙向重復測量分析后，對非參數參數進(jìn)行 Wilcoxon 符號秩檢驗和對富氫水和 普通水之間差異的配對t檢驗。如果由每個(gè)條件中觀(guān)察到的比較變化顯著(zhù)或后處理值后富氫水之間，然后我們使用 Wilcoxon 符號秩檢驗或配對t檢驗比較了飲用富氫水后/富氫水前和 飲用普通水后/普通純凈水前前之間的變化比率。所有P值都是雙尾的，小于 0.05 的值被認為具有統計學(xué)意義。使用 IBM SPSS Statistical Package 20.0 版（IBM，Armonk，NY，USA）進(jìn)行統計分析。
一般結果：
我們分析了總共 26 名參與者的數據（13 名女性，13 名男性；平均年齡，34.4 ± 9.9 歲；平均體重指數，21.5 ± 2.6 kg/m 2）。任何參與者口服 富氫水和普通純凈水均未觀(guān)察到副作用、順序和遺留效應
問(wèn)卷結果：
飲用富氫水和普通水導致的生活質(zhì)量相關(guān)參數的變化情況
比較與生活質(zhì)量相關(guān)的參數的變化率（治療后/前）。
注意：情緒（A）和焦慮的K6分數以及自主神經(jīng)功能（B）的低頻分量頻率（LF）的變化比率。*p<0.05
整個(gè)實(shí)驗研究結果表明：在改善情緒和焦慮以及減少休息時(shí)交感神經(jīng)系統的活動(dòng)方面，服用富氫水一個(gè)月明顯改善了氧化應激的積累，減輕驗證，提高了個(gè)體的生活水平質(zhì)量。
在本研究中，服用富氫水后情緒和焦慮水平有所改善。眾所周知，這些負面情緒（社交恐怖癥，抑郁，焦慮，和其他神經(jīng)精神障礙已顯示出與增加的氧化應激相關(guān)。神經(jīng)炎癥還與疲勞、情緒、焦慮和睡眠有關(guān)。在老年小鼠中，富氫水也成功地抑制了抑郁樣行為。這些發(fā)現表明，服用 富氫水一個(gè)月可能通過(guò)減少中樞神經(jīng)系統的氧化應激和炎癥來(lái)有效控制這種負面情緒。其實(shí)也越來(lái)越多的證據表明，神經(jīng)元中的氧化應激和炎癥與許多神經(jīng)和神經(jīng)精神疾病的病理表現有關(guān)，因此服用富氫水可能有助于緩解這些疾病的癥狀。先前的研究表明，大腦的氧化應激會(huì )導致神經(jīng)精神疾?。ň穹至寻Y）小鼠模型的認知和動(dòng)機缺陷。在本研究中，認知功能測試的動(dòng)機反應通過(guò)長(cháng)期攝入 富氫水得到改善，表明攝入富氫水會(huì )減少大腦中的氧化應激，可能會(huì )提高認知任務(wù)的整體動(dòng)機表現。
生活和工作壓力可以讓交感神經(jīng)過(guò)度活躍，促進(jìn)氧化應激的快速累計，并促進(jìn)促炎細胞因子的產(chǎn)生。因此，成年調查者中長(cháng)期服用富氫水導致炎癥和氧化應激減少有效促進(jìn)在靜息狀態(tài)下交感神經(jīng)系統活動(dòng)減弱。然而，本研究中在攝入 富氫水一個(gè)月后沒(méi)有發(fā)現氧化應激標志物的變化，其次發(fā)現大腦中的丙二醛水平比血漿中的丙二醛水平高出約 4.8 倍，這表明大腦中的氧化應激更為嚴重。因此，每天服用 富氫水4 周可能有助于減輕和預防大腦中累積的氧化應激。因此，情緒、焦慮和自主神經(jīng)功能可能會(huì )得到改善。盡管交感神經(jīng)活動(dòng)在本研究的范圍內考慮基于我們以往的研究，是正常的交感神經(jīng)活動(dòng)也波動(dòng)取決于日常工作負載和壓力。因此，靜息狀態(tài)下交感神經(jīng)活動(dòng)降低可能有助于抑制日常工作負荷和壓力后交感神經(jīng)活動(dòng)過(guò)度增加。
結論，參與者們服用一個(gè)月的 富氫水改善了情緒、焦慮和自主神經(jīng)功能，減少了氧化應激的累積，表明富氫水的飲用可能提供一種有效的方法來(lái)保持身體健康。